{"id":6198,"date":"2018-12-06T22:32:49","date_gmt":"2018-12-06T20:32:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/?p=6198"},"modified":"2018-12-06T22:32:49","modified_gmt":"2018-12-06T20:32:49","slug":"dusan-plichta-emotivny-biohacker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/dusan-plichta-emotivny-biohacker\/","title":{"rendered":"Du\u0161an Plichta – Emot\u00edvny biohacker"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Najprv som ho vn\u00edmala ako \u010dloveka, \u010do si do k\u00e1vy mie\u0161a maslo. Potom ako toho, \u010do na sebe testuje \u201efunk\u010dn\u00e9\u201c potraviny. Kto o\u00a0tom ve\u013ea p\u00ed\u0161e a\u00a0ve\u013emi r\u00e1d hovor\u00ed, pou\u017e\u00edva slov\u00e1 ako mitochondrie, MCT olej a\u00a0HIIT tr\u00e9ning. Ke\u010f sa mi meno i\u00a0tv\u00e1r Du\u0161ana Plichtu nakoniec spojili so zna\u010dkou Powerlogy, ktor\u00e1, ako n\u00e1zov napoved\u00e1, m\u00e1 doda\u0165 telu i\u00a0mozgu silu a\u00a0energiu, vravela som si, \u017ee tento \u010dlovek je azda tak\u00fd dokonal\u00fd ako roboti. A\u00a0potom sme spolu sedeli za jedn\u00fdm stolom a\u00a0ja som pri\u0161la na to, \u017ee Du\u0161an nie je robot. Je biohacker. <\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Du\u0161an, \u010do vy vlastne rob\u00edte? <\/strong><\/p>\n

\u00daplne realisticky povedan\u00e9 – som podnikate\u013e. S\u00e1m som si vymyslel a\u00a0rozbehol firmu, ktor\u00e1 mala na za\u010diatku len troch \u013eud\u00ed, dnes n\u00e1s je desa\u0165 a\u00a0ja som v\u00a0nej ofici\u00e1lne \u201eFounder and CEO\u201c. \u010ci\u017ee zakladate\u013e a\u00a0gener\u00e1lny riadite\u013e. Ten zakladate\u013e sed\u00ed, no gener\u00e1lneho riadite\u013ea a\u017e tak nemus\u00edm, preto\u017ee som postupne pri\u0161iel na to, \u017ee ma to ve\u013emi nevystihuje. Som vizion\u00e1r a\u00a0podnikate\u013e, ale nie som prirodzen\u00fd mana\u017e\u00e9r. Nau\u010dil som sa to, rob\u00edm to, ale v\u00fdkon a mana\u017eovanie by som v\u00a0bud\u00facnosti ve\u013emi r\u00e1d prenechal niekomu in\u00e9mu.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cvi\u010d\u00edte, zdravo sa stravujete, svoje telo m\u00e1te priam vedeck\u00fdm sp\u00f4sobom pod kontrolou. Bolo to tak odjak\u017eiva? <\/strong><\/p>\n

Na vysokej \u0161kole som \u0161tudoval biznis a\u00a0mana\u017ement, \u0161kola a\u00a0syst\u00e9m ma vlastne pripravovali na kari\u00e9ru mana\u017ement konzultanta, ktor\u00fd m\u00e1 skvel\u00fd d\u017eob, super zar\u00e1ba a\u00a0ke\u010f m\u00e1 zaroben\u00e9 dos\u0165, rozbehne vlastn\u00fd biznis. Tak\u00e1 bola vtedy moja filozofia, po \u0161kole som aj za\u010dal pracova\u0165 ako mana\u017ement konzultant, len\u017ee v\u00f4bec mi to nesedelo. T\u00e1to rola, obnos pr\u00e1ce, ni\u010d z\u00a0toho som nebol ja a\u00a0c\u00edtil som, \u017ee pre\u017e\u00edvam obrovsk\u00fa kr\u00edzu. Vzal som teda svoju priate\u013eku, dnes u\u017e man\u017eelku so sebou a na jeden rok sme spolu odi\u0161li do Austr\u00e1lie.<\/p>\n

 <\/p>\n

Robi\u0165 mana\u017ement konzultanta? <\/strong><\/p>\n

(Smiech) Pret\u013aka\u0165 sa. Len tak tam \u017ei\u0165, ale aj \u0161tudova\u0165 a\u00a0pracova\u0165. Zistil som, \u017ee mi to vyhovuje ove\u013ea viac, \u017ee r\u00e1d za\u010d\u00ednam odznova a objavujem nov\u00fd svet. Navy\u0161e, ve\u013emi r\u00fdchlo som zistil, \u017ee v\u00a0Austr\u00e1lii s\u00fa, \u010do sa t\u00fdka gastronomick\u00fdch trendov, \u010faleko pred nami. Dostal som sa k\u00a0v\u00fdberovej k\u00e1ve, ku\u00a0zlo\u017eeniu stravy, k\u00a0organick\u00fdm potravin\u00e1m a k\u00a0najnov\u0161ej zahrani\u010dnej literat\u00fare, ktor\u00e1 informovala o\u00a0\u0161portovej v\u00fd\u017eive a\u00a0nov\u00fdch trendoch. Za ten rok som sa \u201epre\u010d\u00edtal\u201c k\u00a0tomu, ako veci funguj\u00fa a, samozrejme, v\u0161etko som hne\u010f s\u00e1m na sebe sk\u00fa\u0161al. Zistil som, \u017ee viem svoje telo ove\u013ea lep\u0161ie ovl\u00e1da\u0165 a \u017ee viem pos\u00fava\u0165 jeho limity. Dialo sa to v\u0161ak postupne, napr\u00edklad som raz \u010d\u00edtal \u010dl\u00e1nok, ktor\u00fd popisoval, ako funguje metabolizmus a\u00a0\u010do treba jes\u0165. Tak som jedol, \u010do odpor\u00fa\u010dal a\u00a0pozoroval, \u010do sa deje s\u00a0moj\u00edm telom, energiou, s\u00fastreden\u00edm. A\u00a0vyhodnocoval som to.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ak\u00e9 najz\u00e1sadnej\u0161ie zmeny ste urobil v\u00a0Austr\u00e1lii? <\/strong><\/p>\n

V\u017edy som mal r\u00e1d na ra\u0148ajky k\u00e1vu s\u00a0mliekom, k\u00a0nej nie\u010do slad\u0161ie, pe\u010divo a\u00a0d\u017eem, r\u00e1no som jed\u00e1val ako Talian, len\u017ee o\u00a0dve hodiny som b\u00fdval hladn\u00fd. Bol som z\u00e1visl\u00fd na jedle, ledva som sa najedol, u\u017e som rozm\u00fd\u0161\u013eal, \u010do zas budem jes\u0165. A\u00a0popri tom som nest\u00edhal myslie\u0165 na pr\u00e1cu. Nikdy som neb\u00fdval tu\u010dn\u00fd, ale t\u00fa\u017eil som po svaloch, a\u00a0tie som nemal. Chcel som ma\u0165 viac energie. Chcel som sa lep\u0161ie s\u00fastredi\u0165. V\u00a0Austr\u00e1lii som za\u010dal jes\u0165 inak a\u00a0okam\u017eite som to na sebe poc\u00edtil. Aj tie tehli\u010dky na bruchu sa za nejak\u00fd \u010das vyrysovali (smiech). Uvedomoval som si, \u017ee nie som hladn\u00fd a\u00a0\u017ee rozumn\u00e9 stravovanie m\u00e1 nie\u010do do seba.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kde ste sa v\u00a0Austr\u00e1lii zamestnali? \u00a0<\/strong><\/p>\n

V\u00a0kaviar\u0148ach a\u00a0re\u0161taur\u00e1ci\u00e1ch, preto\u017ee ma to k\u00a0jedlu v\u017edy \u0165ahalo a\u00a0tam som o\u00a0\u0148om mohol zisti\u0165 najviac. Fascinovala ma k\u00e1va, ktor\u00fa som v\u00a0Austr\u00e1lii doslova \u201e\u0161tudoval\u201c v\u00a0najlep\u0161\u00edch kaviar\u0148ach, po\u010das deb\u00e1t a\u00a0testovan\u00ed k\u00e1vy. Vtedy tam pri\u0161la vlna v\u00fdberov\u00fdch k\u00e1v, o\u00a0ktorej u\u00a0n\u00e1s nik ani nechyroval. Ke\u010f som sa vr\u00e1til na Slovensko, myslel som, \u017ee sa vr\u00e1tim do star\u00fdch ko\u013eaj\u00ed, ale u\u017e to ne\u0161lo. Nevidel som v\u00a0tom zmysel, zamestnal som sa teda len na nieko\u013eko hod\u00edn v\u00a0korpor\u00e1te a\u00a0popritom som u\u017e rozbiehal vlastn\u00e9 projekty ako \u0161kola varenia, p\u00edsanie receptov na blog, delil som sa o\u00a0svoje poznatky a\u00a0n\u00e1zory s\u00a0\u010ditate\u013emi, robil som v\u00fd\u017eivov\u00e9ho poradcu vo fitku a\u00a0spozn\u00e1val \u013eud\u00ed, ktor\u00ed sa jedlu a\u00a0\u017eivotn\u00e9mu \u0161t\u00fdlu venovali podobne ako ja.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

V\u00a0tom \u010dase u\u00a0n\u00e1s nebolo ve\u013ea mu\u017eov, ktor\u00ed by tak zanietene p\u00edsali na\u00a0t\u00e9mu jedla…<\/strong><\/p>\n

Z\u00a0m\u00f4jho poh\u013eadu som bol asi druh\u00fd, mo\u017eno tret\u00ed. Jednotkou bol pre m\u0148a v\u017edy Vlado Zlato\u0161, ktor\u00fd p\u00edsal o\u00a0jedle v\u00a0spojitosti s\u00a0pohybom, v\u00a0tomto smere mi bol akoby star\u0161\u00edm bratom. Spoznal som chlapcov zo Slovensk\u00e9ho silov\u00e9ho in\u0161tit\u00fatu a\u00a0nakoniec dostal odpor\u00fa\u010danie, aby som \u0161iel na \u0161kolenie ku\u00a0\u0161pi\u010dkov\u00e9mu tr\u00e9nerovi Charlesovi Poliquinovi do Kanady. Bez v\u00e1hania som za n\u00edm vyrazil. Bolo to zlomov\u00e9 rozhodnutie, za\u017eil som tam neskuto\u010dn\u00fa energiu, videl in\u00fd svet a pr\u00edstup, ktor\u00fd mi d\u00e1val zmysel. To v\u0161etko mi otvorilo o\u010di. V\u00a0z\u00e1sade ide o\u00a0to, \u017ee cie\u013eom nie je jes\u0165 m\u00e1lo, prij\u00edma\u0165 menej kal\u00f3ri\u00ed a\u00a0ve\u013ea cvi\u010di\u0165. Je to ove\u013ea zlo\u017eitej\u0161ie. V\u00a0prvom rade si treba zmana\u017eova\u0165 stres, hladinu horm\u00f3nov, treba si vybra\u0165 kvalitn\u00fa stravu a\u00a0spolu s\u00a0cvi\u010den\u00edm v\u0161etko postupne optimalizova\u0165. V\u00a0Kanade som spolu s\u00a0\u00fa\u010dastn\u00edkmi pokro\u010dil\u00e9ho kurzu ve\u013ea hovoril aj o\u00a0k\u00e1ve, ka\u017ed\u00e9mu som o\u00a0nej rozpr\u00e1val, a\u017e mi ktosi vnukol my\u0161lienku pitia k\u00e1vy s\u00a0maslom, vraj je to v\u00a0r\u00e1mci v\u00fd\u017eivy \u00fapln\u00e1 bomba.<\/p>\n

 <\/p>\n

Za\u010dali ste ju teda na sebe ako spr\u00e1vny biohacker testova\u0165…<\/strong><\/p>\n

Cel\u00fd nad\u0161en\u00fd som cez internet objednal mimoriadne drah\u00fa, kvalitn\u00fa k\u00e1vu a\u00a0po n\u00e1vrate domov som si ju okam\u017eite pripravil. Dal som do nej maslo, kokosov\u00fd olej, vymixoval a\u00a0vypil ju namiesto ra\u0148ajok, ako mi na \u0161kolen\u00ed v\u00a0Kanade radili. B\u00e1l som sa, \u017ee to bude iba mastn\u00e1 k\u00e1va, ale vo\u0148ala dobre, chutila dobre a\u00a0ke\u010f som sa napil, zmenil sa mi \u017eivot! R\u00e1d to vravievam, lebo to skuto\u010dne tak bolo, schuti som ju cel\u00fa vypil a\u00a0m\u00f4j mozog za\u017eil svoj prv\u00fd wow efekt. Zapol sa a\u00a0fungoval ako bl\u00e1zniv\u00fd. Za\u010dal som pitie k\u00e1vy s\u00a0maslom aplikova\u0165 a\u00a0e\u0161te viac som sa chytil toho, \u010do sa dnes vol\u00e1 biohacking. Progres\u00edvnej v\u00fd\u017eivy, funk\u010dn\u00e9ho tr\u00e9ningu a\u00a0\u010fal\u0161\u00edch vec\u00ed.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ako teda znie pou\u010dka pre biohacking? <\/strong><\/p>\n

Ke\u010f \u013eud\u00ed \u0161kol\u00edm a\u00a0rozpr\u00e1vam im o\u00a0biohackingu, vrav\u00edm im, aby moje inform\u00e1cie prij\u00edmali s\u00a0otvorenou mys\u013eou. Nem\u00e1m absol\u00fatnu pravdu, ale pozer\u00e1m na ka\u017ed\u00fa v\u00fdzvu cez \u201escientific mind\u201c, mys\u013eou vedca. A\u00a0spochyb\u0148ujem. Biohacking je syst\u00e9m, ktor\u00fd sa venuje sp\u00f4sobu, ako dok\u00e1\u017eeme ovplyvni\u0165 svoje vn\u00fatorn\u00e9 a\u00a0vonkaj\u0161ie prostredie, aby sme realizovali svoj \u013eudsk\u00fd potenci\u00e1l. Na to potrebujeme energiu, ma\u0165 zdrav\u00e9 bunky, funguj\u00face mitochondrie, a\u00a0z\u00a0tejto energie m\u00f4\u017ee telo spr\u00e1vne \u010derpa\u0165. Medzi telom a\u00a0mys\u013eou je v\u0161ak ve\u013emi \u00fazka spojitos\u0165, venujeme sa teda i\u00a0mozgu a\u00a0jeho \u201ev\u00fd\u017eive\u201c a\u00a0tr\u00e9ningu.<\/p>\n

 <\/p>\n

Biohackeri maj\u00fa mnoh\u00e9 veci spolo\u010dn\u00e9: zlep\u0161ili stravu, dbaj\u00fa na dostato\u010dne dlh\u00fd a\u00a0hlbok\u00fd sp\u00e1nok, pij\u00fa k\u00e1vu s\u00a0tukom, cvi\u010dia, medituj\u00fa a\u00a0sleduj\u00fa svoje telo vedeck\u00fdmi meraniami. Ak chcem by\u0165 od zajtra biohackerom, s\u00a0\u010d\u00edm m\u00e1m za\u010da\u0165?<\/strong><\/p>\n

V\u0161etko z\u00e1vis\u00ed od osobnosti \u010dloveka, nikdy nie je dobr\u00e9 meni\u0165 vo svojom \u017eivote v\u0161etko naraz. Biohacker by pod\u013ea spr\u00e1vnosti nemal da\u0165 na ni\u010d zaru\u010den\u00fa odpove\u010f, mal by sa opiera\u0165 o\u00a0d\u00e1ta, teda o\u00a0nie\u010do, \u010do vieme mera\u0165, aby nepod\u013eahol vlastn\u00fdm il\u00fazi\u00e1m. Odpove\u010fou teda je, \u017ee ak chcete od zajtra \u017ei\u0165 ako biohacker, mali by ste najsk\u00f4r absolvova\u0165 meranie variability srdcovej frekvencie, kde sa dozviete, ako va\u0161e telo zvl\u00e1da fyziologick\u00fd, ale aj psychologick\u00fd stres. Je to podobn\u00e9 ako s\u00a0tr\u00e9ningom na marat\u00f3n. Ak si niekto povie, \u017ee tak\u00fd n\u00e1ro\u010dn\u00fd beh je len o\u00a0nastaven\u00ed mysle a\u00a0chce ho zvl\u00e1dnu\u0165 bez tr\u00e9ningu, hroz\u00ed mu dlh\u00e1 regener\u00e1cia, telesn\u00fd stres alebo odtrhnut\u00e1 \u0161\u013eacha. Ove\u013ea lep\u0161ie je na marat\u00f3n sa pripravi\u0165 postupne a\u00a0nalo\u017ei\u0165 si v\u017edy adekv\u00e1tnu d\u00e1vku…<\/p>\n

 <\/p>\n

Zmeny v\u00a0\u017eivotospr\u00e1ve teda za\u010d\u00edname robi\u0165 tie\u017e postupne…<\/strong><\/p>\n

Presne tak. Na za\u010diatku je d\u00f4le\u017eit\u00e9 \u201evy\u010disti\u0165\u201c svoj jed\u00e1lni\u010dek a\u00a0vyslovene sa obzera\u0165 iba po kvalitn\u00fdch potravin\u00e1ch. Vyhodi\u0165 postupne cukry, ktor\u00e9 nepotrebujete. Sledova\u0165 svoje intoletrancie – \u010do v\u00e1m rob\u00ed zle a\u00a0\u010do v\u00e1m nevyhovuje. Zaka\u017ed\u00fdm treba dan\u00fd pr\u00edstup sledova\u0165 a\u00a0vyhodnoti\u0165, ako n\u00e1m sed\u00ed. Po strave mo\u017eno prejs\u0165 na cvi\u010denie, op\u00e4\u0165 postupne. Potom sa zamera\u0165 na medit\u00e1ciu a\u00a0s\u00fastredenie. Tieto tri k\u013e\u00fa\u010dov\u00e9 oblasti treba \u201eovl\u00e1dnu\u0165\u201c krok po kroku a\u00a0pos\u00fava\u0165 sa v\u00a0nich \u010falej a\u00a0\u010falej. Dnes \u013eudia m\u00f4\u017eu na z\u00e1klade dostupn\u00fdch vedomost\u00ed radik\u00e1lne zmeni\u0165 svoj \u017eivot. Nem\u00f4\u017eu sa na ni\u010d vyhov\u00e1ra\u0165, ani na to, \u017ee svoje telo \u201epodedili\u201c, alebo \u017ee s\u00a0tak\u00fdmto mozgom jednoducho pri\u0161li na svet a\u00a0ni\u010d s\u00a0t\u00fdm u\u017e nenarobia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Na to v\u0161ak treba ovl\u00e1da\u0165 kvantum vedomost\u00ed a\u00a0inform\u00e1ci\u00ed. \u010co v\u0161ak m\u00e1 robi\u0165 oby\u010dajn\u00fd \u010dlovek, ktor\u00fd ani len netu\u0161\u00ed, ako funguje jeho telo, ako m\u00e1 spr\u00e1vne naklada\u0165 so svojou\u00a0energiou? <\/strong><\/p>\n

V\u00a0\u0161kole sme sa u\u010dili v\u0161eli\u010do, z\u00edskali sme r\u00f4zne schopnosti a\u00a0vedomosti, ale tie najz\u00e1kladnej\u0161ie, napr\u00edklad ako funguje energia v\u00a0na\u0161om tele, n\u00e1s nik nenau\u010dil. Vrcholov\u00ed \u0161portovci okrem tvrd\u00e9ho tr\u00e9ningu potrebuj\u00fa aj regener\u00e1ciu a\u00a0kvalitn\u00fa stravu, s\u00a0t\u00fdm ka\u017ed\u00fd r\u00e1d s\u00fahlas\u00ed. Ja v\u0161ak tvrd\u00edm, \u017ee tieto z\u00e1kladn\u00e9 ot\u00e1zky potrebuje rie\u0161i\u0165 ka\u017ed\u00fd \u010dlovek, nielen \u0161portovec. Ak by som mohol de\u0165om v\u00a0\u0161kol\u00e1ch prida\u0165 dva predmety, ktor\u00e9 im ch\u00fdbaj\u00fa, boli by to z\u00e1klady \u017eivotospr\u00e1vy spolu so sp\u00e1nkom a\u00a0k\u00a0tomu technol\u00f3gie a\u00a0d\u00e1ta, ktor\u00e9 pom\u00e1haj\u00fa mera\u0165 a\u00a0kvantifikova\u0165 zdravie a\u00a0\u013eudsk\u00fa energiu. Druh\u00fd predmet by sa venoval mozgu a\u00a0jeho u\u010deniu, pr\u00e1ci s\u00a0kritick\u00fdm myslen\u00edm a\u00a0vedeck\u00fdmi pr\u00edstupmi. Aby sa ka\u017ed\u00fd \u010dlovek stal s\u00e1m sebe vedcom.<\/p>\n

 <\/p>\n

Biohacker sa vlastne s\u00e1m sebe st\u00e1va lek\u00e1rom, vedcom i\u00a0experiment\u00e1torom…\u00a0 \u00a0<\/strong><\/p>\n

Ak niekto vrav\u00ed, \u017ee nem\u00e1 \u010das rie\u0161i\u0165 stravu, potom nem\u00e1 \u010das ani rie\u0161i\u0165 \u017eivot. Ka\u017ed\u00fd by mal by\u0165 vlastn\u00fdm lek\u00e1rom a\u00a0vedcom, vn\u00edma\u0165 svoje telo a\u00a0myse\u013e komplexne, ka\u017ed\u00fd by mal vedie\u0165 pracova\u0165 s\u00a0inform\u00e1ciami a\u00a0rozumne ich triedi\u0165, nie iba nekriticky prij\u00edma\u0165, \u010do in\u00ed nap\u00ed\u0161u alebo povedia. Podstatou biohackingu je to, \u017ee prevezmem zodpovednos\u0165 za svoje zdravie, energiu i\u00a0za svoj \u017eivot. Za v\u0161etko si m\u00f4\u017eem s\u00e1m.<\/p>\n

 <\/p>\n

Spravili ste na svojej ceste aj nejak\u00fa z\u00e1va\u017enej\u0161iu chybu? <\/strong><\/p>\n

Na z\u00e1klade soci\u00e1lnych m\u00e9di\u00ed a\u00a0Instagramu \u013eudia ob\u010das nadob\u00fadaj\u00fa dojem, \u017ee som superman. Tr\u00fafam si poveda\u0165, \u017ee oproti mnoh\u00fdm toho st\u00edham a\u00a0rob\u00edm ove\u013ea viac, ale rovnako ako druh\u00ed sa viem \u201eodp\u00e1li\u0165\u201c. E\u0161te st\u00e1le rob\u00edm chyby, ktor\u00e9 ma stoja probl\u00e9my, ale ke\u010f nie\u010do dobabrem, v\u010faka silnej imunite sa dok\u00e1\u017eem ve\u013emi r\u00fdchlo zregenerova\u0165. Chor\u00fd prakticky neb\u00fdvam, len vtedy, ke\u010f to pre\u017eeniem s\u00a0povinnos\u0165ami a\u00a0ka\u0161lem na oddych, za \u010do si op\u00e4\u0165 m\u00f4\u017eem s\u00e1m. Niektor\u00e9 chyby rob\u00edm st\u00e1le dokola, napr\u00edklad si v\u00a0Taliansku neodopriem dobr\u00e9 jedlo a\u00a0v\u00edno, doprajem si ich v\u0161ak s\u00a0vedom\u00edm, \u017ee na druh\u00fd de\u0148 za to zaplat\u00edm energetick\u00fa da\u0148.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Gabina Weissov\u00e1<\/p>\n

foto Gabina Weissov\u00e1<\/p>\n

 <\/p>\n

Cel\u00fd rozhovor si pre\u010d\u00edtate v zimnom dvoj\u010d\u00edsle MIAU (2018)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Najprv som ho vn\u00edmala ako \u010dloveka, \u010do si do k\u00e1vy mie\u0161a maslo. Potom ako toho, \u010do na sebe testuje \u201efunk\u010dn\u00e9\u201c potraviny. Kto o\u00a0tom ve\u013ea p\u00ed\u0161e a\u00a0ve\u013emi r\u00e1d hovor\u00ed, pou\u017e\u00edva slov\u00e1 ako mitochondrie, MCT olej a\u00a0HIIT tr\u00e9ning. Ke\u010f sa mi meno i\u00a0tv\u00e1r Du\u0161ana Plichtu nakoniec spojili so zna\u010dkou Powerlogy, ktor\u00e1, ako n\u00e1zov napoved\u00e1, m\u00e1 doda\u0165 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6199,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,72],"tags":[],"class_list":["post-6198","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interview","category-zima-2018"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6198"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6203,"href":"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6198\/revisions\/6203"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}