\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Takto nejako vyzer\u00e1 ponor pod hladinu mora, do obrovsk\u00fdch h\u013abok, o\u010dami na\u0161ej jedinej profesion\u00e1lnej freediverky Katar\u00edny Lincz\u00e9nyiovej. Svet pod hladinou mor\u00ed a\u00a0oce\u00e1nov jej v\u0161ak otvoril cestu aj k\u00a0\u013eudskej du\u0161i, rovnako tajomnej, z\u00e1hadnej a\u00a0z\u00a0ve\u013ekej \u010dasti nepreb\u00e1danej. Freediving sa vlastne stal in\u0161pir\u00e1ciou pre \u010fal\u0161ie oblasti a\u00a0projekty, ktor\u00fdm sa teraz venuje, rovnako tak pre aktivity v\u00a0oblasti \u017eivotn\u00e9ho prostredia s\u00a0nad\u00e1ciou Veolia, s\u00a0ktorou sa zameriava na d\u00f4le\u017eit\u00fa osvetov\u00fa \u010dinnos\u0165 a predn\u00e1\u0161ky pre deti na \u0161kol\u00e1ch. Z\u00e1rove\u0148 sa venuje oblasti stres mana\u017ementu, mentoringu vo firm\u00e1ch a\u00a0vodnej relaxa\u010dnej terapii.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n \u010co je vlastne freediving? <\/strong><\/p>\n Treba ho vn\u00edma\u0165 komplexne ako aktivitu, ktor\u00e1 m\u00e1 svoju \u0161portov\u00fa \u010das\u0165 – profesion\u00e1lni freediveri tvrdo tr\u00e9nuj\u00fa aj nieko\u013eko hod\u00edn denne a\u00a0z\u00e1polia medzi sebou vo vrcholov\u00fdch s\u00fa\u0165a\u017eiach, ako napr\u00edklad majstrovstv\u00e1 sveta; ale freediving m\u00f4\u017ee by\u0165 aj terapia. Terapia pre \u013eud\u00ed, ktor\u00ed sa sna\u017eia uvo\u013eni\u0165, n\u00e1js\u0165 straten\u00fa fyzick\u00fa aj psychick\u00fa rovnov\u00e1hu a\u00a0ktor\u00ed sa chc\u00fa nau\u010di\u0165 koncentr\u00e1cii. Terapia, ktorej sa venujem vo vode, pom\u00e1ha \u013eu\u010fom so zvl\u00e1dan\u00edm chronick\u00e9ho stresu, ale aj s\u00a0posttraumatickou poruchou a\u00a0v\u00a0neposlednom rade je cestou k\u00a0sebapoznaniu a sebarozv\u00edjaniu. A je tu e\u0161te \u010fal\u0161\u00ed aspekt – rekrea\u010dn\u00fd freediving umo\u017e\u0148uje \u013eu\u010fom spozn\u00e1va\u0165 zbl\u00edzka n\u00e1\u0161 ekosyst\u00e9m, umo\u017e\u0148uje vidie\u0165 podmorsk\u00fd svet, jeho obyvate\u013eov a\u00a0kr\u00e1sy, hoci sa ponor\u00edme len do 10 – 20-metrovej h\u013abky. To v\u0161etko ma na freedivingu bav\u00ed.<\/p>\n <\/p>\n Spo\u010diatku ste v\u0161ak o\u00a0freedivingu neprem\u00fd\u0161\u013eali ako o\u00a0okne do sveta ekosyst\u00e9mu. D\u00f4vod, pre\u010do ste sa za\u010dali pon\u00e1ra\u0165, bol zdravotn\u00fd…<\/strong><\/p>\n Ke\u010f som za\u010d\u00ednala, tr\u00e1pili ma probl\u00e9my s\u00favisiace s\u00a0pohybov\u00fdm apar\u00e1tom a\u00a0k\u013abmi. \u0160lo o\u00a0ochorenie imunity, ktor\u00e9 ma \u201eodstrihlo\u201c od mojich dovtedaj\u0161\u00edch \u0161portov\u00fdch aktiv\u00edt. Jednou z\u00a0mo\u017enost\u00ed, ako sa h\u00fdba\u0165 s\u00a0boles\u0165ami v\u00a0k\u013aboch, bolo pl\u00e1vanie. Za\u0161la som teda na plav\u00e1re\u0148, kde som na\u0161la freediverov, ktor\u00ed pl\u00e1vali s\u00a0ve\u013ekou plutvou ako delf\u00edny. Ve\u013emi sa mi to zap\u00e1\u010dilo a\u00a0povedala som si, \u017ee to mus\u00edm vysk\u00fa\u0161a\u0165 aj ja. Za\u010d\u00ednala som v\u00a0baz\u00e9ne, no zakr\u00e1tko som sa vydala na plavbu okolo Kan\u00e1rskych ostrovov, kde som prv\u00fd raz absolvovala ponor do skuto\u010dnej h\u013abky. Pre moje okolie mo\u017eno prekvapilo, \u017ee som sa hne\u010f dostala a\u017e na m\u00e9tu 40 metrov, za m\u0148a to v\u0161ak v\u00f4bec nebolo o\u00a0h\u013abke, ale o\u00a0detskej radosti, ktor\u00e1 z\u00a0tejto aktivity celkom prirodzene vzi\u0161la a\u00a0o\u00a0pokoji, ktor\u00fd som tam dole na\u0161la.<\/p>\n <\/p>\n Nedostavil sa \u017eiaden strach z\u00a0h\u013abky? <\/strong><\/p>\n Bola v\u00a0tom kr\u00e1sna rados\u0165, pokoj, ve\u013emi intenz\u00edvny z\u00e1\u017eitok. Vtedy som sa rozhodla, \u017ee sa chcem freedivingu venova\u0165 viac. V\u0161etko sa to udialo v\u00a0\u010dase nie ve\u013emi pozit\u00edvnych progn\u00f3z od lek\u00e1rov a\u00a0pr\u00e1ve v\u010faka freedivingu som nakoniec pri\u0161la na to, \u017ee i ja sama m\u00e1m silu v\u00a0tomto smere nie\u010do zmeni\u0165 a\u00a0\u017ee nemus\u00edm by\u0165 z\u00e1visl\u00e1 na tom, \u010do mi kto vrav\u00ed alebo predpoved\u00e1. Za\u010dala som sa zauj\u00edma\u0165, \u010di zmenou \u017eivotn\u00e9ho \u0161t\u00fdlu – cez zmenu stravovania, sp\u00e1nok, mana\u017ement stresu a\u00a0spr\u00e1vnu fyzick\u00fa aktivitu – dok\u00e1\u017eem svojmu telu nejako pom\u00f4c\u0165 k\u00a0uzdraveniu. Dostala som mo\u017enos\u0165 uvedomi\u0165 si, \u017ee ja som p\u00e1nom m\u00f4jho \u017eivota.<\/p>\n <\/p>\n Ako sa \u017eena z\u00a0Bratislavy venuje freedivingu? Mus\u00ed sa pres\u0165ahova\u0165 k\u00a0moru?<\/strong><\/p>\n Prv\u00fdm aspektom je fakt, \u017ee ako ka\u017ed\u00fd \u0161port, aj tento si vy\u017eaduje financie, av\u0161ak u\u00a0n\u00e1s nie je freediving pr\u00edli\u0161 zn\u00e1my. Ur\u010dite nie tak, ako napr\u00edklad vo Franc\u00fazsku alebo Taliansku. Na Slovensku nem\u00e1 \u017eiadnu \u201eidentitu\u201c, a\u00a0tak sa financie na\u0148 zh\u00e1\u0148aj\u00fa ve\u013emi \u0165a\u017eko. \u013dudia si ve\u013eakr\u00e1t myslia, \u017ee je to moje hobby, ale opak je pravdou: profesion\u00e1lni freediveri nele\u017eia dve hodiny na pl\u00e1\u017ei, ale pr\u00edprave venuj\u00fa niekedy aj \u0161es\u0165 hod\u00edn denne, \u0161es\u0165 dn\u00ed v\u00a0t\u00fd\u017edni, nieko\u013eko rokov po sebe, rovnako ako atl\u00e9ti v\u00a0in\u00fdch \u0161portoch. Druh\u00fdm aspektom je, \u017ee v\u00e4\u010d\u0161ina n\u00e1\u0161ho tr\u00e9ningu neprebieha v\u00a0mori. V\u00e4\u010d\u0161iu \u010das\u0165 tvor\u00ed pr\u00edpravn\u00e1 f\u00e1za, teda posil\u0148ov\u0148a, pl\u00e1vanie v\u00a0baz\u00e9ne, tr\u00e9ning kardia, ve\u013ea rob\u00ed ment\u00e1lny tr\u00e9ning, medita\u010dn\u00e9, koncentra\u010dn\u00e9 cvi\u010denia, cvi\u010denia na relax\u00e1ciu, at\u010f. A\u00a0na to more v\u00f4bec nepotrebujeme. A\u017e posledn\u00e1 f\u00e1za prebieha v\u00a0mori, v\u00a0h\u013abke.<\/p>\n <\/p>\n Ako si teda vysvet\u013eujete, \u017ee sa v\u00e1m na prv\u00fd raz,\u00a0bez ve\u013ekej pr\u00edpravy podarilo ponori\u0165 a\u017e do h\u013abky 40 metrov?<\/strong><\/p>\n M\u00e1m v\u00fdhodu, \u017ee viem akosi prirodzene vyrovn\u00e1va\u0165 tlak v stredou\u0161\u00ed, a\u00a0to je pri pon\u00e1ran\u00ed do h\u013abky dos\u0165 d\u00f4le\u017eit\u00e9, no pon\u00e1ranie hlb\u0161ie som sa musela u\u010di\u0165. Nemala som strach z\u00a0vody, bola som \u00faplne uvo\u013enen\u00e1, bez ak\u00fdchko\u013evek ment\u00e1lnych bari\u00e9r. Niekto si mysl\u00ed, \u017ee na freediving mus\u00ed ma\u0165 \u010dlovek hlavne atletick\u00fa, siln\u00fa postavu, ve\u013ek\u00e9 p\u013e\u00faca ako vo filme Magick\u00e1 hlbo\u010dina, ale to nie je pravda. Freediving m\u00f4\u017eu robi\u0165 aj \u013eudia vo veku 50 – 60 rokov, niektor\u00ed dokonca faj\u010dia, a\u00a0pokojne aj \u017eeny s\u00a0mal\u00fdmi p\u013e\u00facami… D\u00f4le\u017eit\u00e9 je obstojn\u00e9 zdravie a\u00a0schopnos\u0165 vedie\u0165 sa uvo\u013eni\u0165, upokoji\u0165.<\/p>\n <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/v-369_profile.jpg\")
<\/a><\/p>\n