\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Ani ultramarat\u00f3n sa pod\u013ea m\u0148a ned\u00e1 beha\u0165 iba pre v\u00ed\u0165azstv\u00e1. \u010cloveku mus\u00ed nie\u010do d\u00e1va\u0165 aj t\u00fdch iks hod\u00edn na trase, inak by to bola ve\u013emi nev\u00fdhodn\u00e1 invest\u00edcia. Na mestskej \u201edesiatke\u201c s\u00fa niektor\u00ed schopn\u00ed u\u0161tedri\u0165 v\u00e1m aj \u201elak\u0165ovku\u201c alebo v\u00e1s vyblokova\u0165 z\u00a0chodn\u00edka, len aby ste ich nepredbehli. Na ultramarat\u00f3nskych pretekoch sa prekvapivo \u010dasto st\u00e1va, \u017ee v\u00ed\u0165azi dobehn\u00fa do cie\u013ea spolo\u010dne. Nerie\u0161ia, \u017ee by v\u00a0cie\u013eovej rovinke mohli jeden druh\u00e9ho o\u00a0p\u00e1r sek\u00fand predbehn\u00fa\u0165, ke\u010f sa u\u017e navz\u00e1jom \u0165ahali zop\u00e1r posledn\u00fdch hod\u00edn.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Pre\u010do beh\u00e1te?<\/strong> Pln\u00edte si prostredn\u00edctvom behu sny? <\/strong><\/p>\n Hovor\u00ed sa, \u017ee kto za\u010dne \u0161portova\u0165 v\u00a0detstve, u\u017e nesmie presta\u0165 do smrti. Mysl\u00edm, \u017ee na tom nie\u010do je. Pohyb ma bavil, odkedy si pam\u00e4t\u00e1m svet. Ako die\u0165a som si pred span\u00edm \u010dasto predstavovala, ak\u00e9 cviky budeme na druh\u00fd de\u0148 robi\u0165 na tr\u00e9ningu karate alebo ako budem \u0161liapa\u0165 so snowboardom pod pazuchami hore zjazdovkou a\u00a0potom robi\u0165 kristi\u00e1nky v\u00a0pra\u0161ane. Odmali\u010dka som mala ve\u013ea energie, n\u00e1v\u0161tevy ma volali \u017eiv\u00e9 striebro a\u00a0mama zlostidlo (smiech). Na gymn\u00e1ziu som osem rokov cvi\u010dila karate, na univerzite som hrala futbal a nesk\u00f4r squash. Popritom som mala ved\u013eaj\u0161ie aktivity: pl\u00e1vanie, kor\u010du\u013eovanie, beh, bicykel, snowboard, posil\u0148ov\u0148u, trampol\u00edny, chv\u00ed\u013eu som chodila aj na capoeiru. Beh nakoniec zv\u00ed\u0165azil v\u010faka svojej dostupnosti a\u00a0\u010dasovej flexibilite. Ak sa neh\u00fdbem, nec\u00edtim sa dobre ani fyzicky, ani psychicky. Niekedy beh\u00e1m len zo zvyku,\u00a0bez extra pocitov, inokedy je to nezabudnute\u013en\u00fd hedonistick\u00fd z\u00e1\u017eitok (smiech). Spozn\u00e1vam nov\u00e9 miesta, objavujem nepoznan\u00e9 stavy, za\u017e\u00edvam hlbok\u00e9 priate\u013estv\u00e1 – v\u00a0tomto zmysle mi beh ur\u010dite umo\u017e\u0148uje plni\u0165 si sen o\u00a0dobrodru\u017enom a naplnenom \u017eivote.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n \u010c\u00edm v\u00e1m u\u010darovali pr\u00e1ve ultrabehy? <\/strong><\/p>\n Na prv\u00e9 ultrabehy som i\u0161la zo zvedavosti, zavolal ma be\u017eeck\u00fd kamar\u00e1t. Ke\u010f\u017ee som v\u00a0tom \u010dase beh\u00e1vala u\u017e dlho, p\u00e1r t\u00fd\u017ed\u0148ov pred akciou som len trochu pridala. Prv\u00fa stovku (100 km, pozn. red.) som zabehla celkom obstojne a\u00a0v\u00a0cieli som u\u017e vedela, \u017ee to je nie\u010do pre m\u0148a. Ultrabeh je kr\u00e1sa, sloboda, boles\u0165 aj rados\u0165. V\u0161etko, v\u010faka \u010domu \u010dlovek c\u00edti, \u017ee \u017eije. Z\u00e1rove\u0148 som v\u00a0ultrabe\u017eeckej komunite na\u0161la \u00fa\u017easn\u00fdch \u013eud\u00ed s\u00a0rovnakou krvnou skupinou.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Beh\u00e1vate porcie kilometrov, ktor\u00e9 s\u00fa z\u00a0poh\u013eadu rekrea\u010dn\u00fdch be\u017ecov aj nebe\u017ecov z\u00e1vratn\u00e9… <\/strong><\/p>\n Pam\u00e4t\u00e1m si moment z\u00a0prvej stovky, ke\u010f som si uvedomila, \u017ee pocity, ktor\u00e9 pr\u00e1ve pre\u017e\u00edvam, s\u00fa kvalitat\u00edvne in\u00e9 ako \u010doko\u013evek, \u010do som za\u017eila predt\u00fdm. Akoby som vst\u00fapila do celkom novej, nepoznanej dimenzie \u017eivota. Mysl\u00edm, \u017ee to m\u00f4\u017ee by\u0165 podobn\u00fd z\u00e1\u017eitok, ako ke\u010f sa \u010dlovek stane rodi\u010dom. Zrazu na veci za\u010dne pozera\u0165 inak ako predt\u00fdm.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n \u010co v\u00e1s poh\u00e1\u0148a vpred?<\/strong><\/p>\n Je to podobn\u00e9, ako ke\u010f niekto vo vo\u013enom \u010dase r\u00e1d \u010d\u00edta, pozer\u00e1 seri\u00e1ly alebo var\u00ed. Jednoducho, bav\u00ed ma dlho beha\u0165.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Cestu hrdinov SNP som si chcela prejs\u0165, odkedy som sa o\u00a0nej ako dev\u00e4tn\u00e1s\u0165ro\u010dn\u00e1 dozvedela. V\u00a0lete 2018 som sa dostala do podporn\u00e9ho t\u00edmu kamar\u00e1tov-ultrabe\u017ecov, ktor\u00ed sa ju pok\u00fasili \u010do najr\u00fdchlej\u0161ie prebehn\u00fa\u0165. Tak\u00fdto \u0161portov\u00fd pr\u00edstup ma ve\u013emi oslovil. Bola som zvedav\u00e1, ako najr\u00fdchlej\u0161ie ju dok\u00e1\u017eem prejs\u0165 ja. Okrem toho som sa dopo\u010dula, \u017ee jeden kamar\u00e1t s\u00a0nimi nie je, lebo mu po\u010das pr\u00edpravy diagnostikovali \u0165a\u017ek\u00fa chorobu. Uvedomila som si, \u017ee ke\u010f nie teraz, tak mo\u017eno nikdy. A\u00a0bolo rozhodnut\u00e9. Neh\u013eadala som ni\u010d vzne\u0161en\u00e9. Chcela som jednoducho za\u017ei\u0165 kus dobrodru\u017estva, k\u00fdm som \u017eiv\u00e1, zdrav\u00e1 a\u00a0m\u00f4\u017eem.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Kopce, div\u00e1 zver, b\u00farka, boles\u0165, fyzick\u00e1 z\u00e1\u0165a\u017e… Ako v\u00e1s cesta sk\u00fa\u0161ala? Striehli na v\u00e1s aj nebezpe\u010denstv\u00e1? <\/strong><\/p>\n Najv\u00e4\u010d\u0161\u00ed re\u0161pekt som mala zo zranenia alebo in\u00e9ho zdravotn\u00e9ho probl\u00e9mu. Tak\u00e9 nie\u010do je obrovsk\u00e1 z\u00e1\u0165a\u017e na pohybov\u00fd apar\u00e1t, ale aj na srdce, d\u00fdchaciu s\u00fastavu, tr\u00e1venie, obli\u010dky. Aj ke\u010f som bola tr\u00e9novan\u00e1, netu\u0161ila som, ako zareaguje m\u00f4j organizmus po t\u00fd\u017edni v pohybe. Na trase som mala v\u017edy niekoho pri sebe, aby mi dok\u00e1zal poskytn\u00fa\u0165 alebo privola\u0165 pomoc. Z\u00a0vonkaj\u0161\u00edch faktorov som sa najviac ob\u00e1vala zl\u00e9ho po\u010dasia. Na hrebeni N\u00edzkych Tatier n\u00e1s zastihla b\u00farka, kv\u00f4li ktorej sme museli cestu na 2,5 hodiny preru\u0161i\u0165. Mali sme \u0161\u0165astie, \u017ee sme boli bl\u00edzko \u00fatulne na \u010eurkovej, kde sme pre\u010dkali najhor\u0161ie blesky.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Denne ste prebehli okolo 65 km, do strm\u00fdch kopcov aj dol\u00edn. Ktor\u00e1 f\u00e1za cesty bola najviac na hrane? <\/strong><\/p>\n Najkritickej\u0161\u00ed bol siedmy de\u0148, ke\u010f som od\u00a0vy\u010derpania dostala zimnicu a\u00a0museli sme pred\u010dasne ukon\u010di\u0165 pl\u00e1n. Bola mi stra\u0161n\u00e1 zima, potom zasa hor\u00faco, vonkaj\u0161ie podnety ma extr\u00e9mne dr\u00e1\u017edili a\u00a0zasp\u00e1vala som. Sna\u017eila som sa prem\u00fd\u0161\u013ea\u0165 racion\u00e1lne, no nakoniec rozhodol \u017eivo\u010d\u00ed\u0161ny in\u0161tinkt, ktor\u00fd mi dal jasn\u00fa stopku. Mysl\u00edm, \u017ee aj chalani z\u00a0podporn\u00e9ho t\u00edmu vtedy za\u017e\u00edvali kru\u0161n\u00e9 chv\u00edle. Na\u0161\u0165astie sta\u010dil dlh\u0161\u00ed odpo\u010dinok a\u00a0na druh\u00fd de\u0148 som mohla pokra\u010dova\u0165 \u010falej.<\/p>\n <\/p>\n Ako ste be\u017eeck\u00fa v\u00fdzvu zvl\u00e1dali psychicky? <\/strong><\/p>\n Po psychickej str\u00e1nke bolo pre m\u0148a naj\u0165a\u017e\u0161ie prija\u0165 pomoc od podporn\u00e9ho t\u00edmu. V\u00a0be\u017enom \u017eivote nie som zvyknut\u00e1 by\u0165 na niekom z\u00e1visl\u00e1, no na tejto akcii som si naplno uvedomovala, \u017ee bez chalanov by to ne\u0161lo. Vn\u00fatorn\u00e9 boje som zv\u00e1dzala aj v\u00a0posledn\u00fdch d\u0148och prebehu, ke\u010f som mala pred men\u0161tru\u00e1ciou a\u00a0bola som v\u0161eobecne precitliven\u00e1. Vtedy som si aj p\u00e1rkr\u00e1t poplakala. Fyzick\u00e1 kond\u00edcia je nepochybne z\u00e1klad, no po ur\u010ditom kilometri sa za\u010dne do popredia dost\u00e1va\u0165 ment\u00e1lna schopnos\u0165 don\u00fati\u0165 telo\u00a0pokra\u010dova\u0165 napriek diskomfortu. Natr\u00e9nova\u0165 sa to d\u00e1 asi jedine tak, \u017ee \u010dlovek sk\u00fa\u0161a a\u00a0sk\u00fa\u0161a. S\u00a0odstupom \u010dasu vid\u00edm, \u017ee ma cesta zocelila. Som vyrovnanej\u0161ia sama so sebou a \u013eah\u0161ie akceptujem negat\u00edvne \u017eivotn\u00e9 situ\u00e1cie. Predt\u00fdm som so v\u0161etk\u00fdm viac bojovala.<\/p>\n <\/p>\n Nohy unaven\u00e9, telo bo\u013eav\u00e9, mozog za\u010d\u00edna \u0161pekulova\u0165… \u010co v\u00e1m v\u00a0n\u00e1ro\u010dn\u00fdch momentoch pom\u00e1ha? <\/strong><\/p>\n Vedomie, \u017ee ide len o do\u010dasn\u00fd stav, do ktor\u00e9ho som sa dostala na z\u00e1klade vlastnej vo\u013eby. Je to len d\u00f4sledok nejak\u00e9ho rozhodnutia, ktor\u00e9 som urobila v\u00a0minulosti. Ur\u010dite mi ve\u013emi pom\u00e1ha aj humor a\u00a0ob\u010das zaberie, aj ke\u010f si pr\u00edzemne od srdca zanad\u00e1vam (smiech). Mysl\u00edm, \u017ee prekonan\u00e9 kr\u00edzy v\u00a0\u010dloveku buduj\u00fa odolnos\u0165 a sebad\u00f4veru. V\u00a0be\u017enom \u017eivote mi ultrabe\u017eeck\u00e9 kr\u00edzy pom\u00e1haj\u00fa neb\u00e1\u0165 sa p\u00fa\u0161\u0165a\u0165 do \u0165a\u017ek\u00fdch \u00faloh, preto\u017ee som si v\u010faka nim u\u017e ve\u013eakr\u00e1t potvrdila, \u017ee v\u0161eli\u010do zvl\u00e1dnem.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n \u010co napr\u00edklad? <\/strong><\/p>\n Napr\u00edklad aj aktu\u00e1lnu koronakr\u00edzu. Ke\u010f\u017ee som nau\u010den\u00e1 fungova\u0165 mimo svojej komfortnej z\u00f3ny, nem\u00e1m strach z\u00a0toho, \u017ee by som nezvl\u00e1dla \u017ei\u0165 v\u00a0obmedzenom re\u017eime, ko\u013eko bude treba. Viem, \u017ee to vydr\u017e\u00edm. Alebo, ke\u010f sa pokaz\u00ed elektri\u010dka \u010di treba vyst\u00e1\u0165 dlh\u00fd rad v\u00a0potravin\u00e1ch.\u00a0Predt\u00fdm som z\u00a0tak\u00fdch vec\u00ed b\u00fdvala dos\u0165 nerv\u00f3zna. Teraz to jednoducho vydr\u017e\u00edm a\u00a0idem \u010falej. Rovnako, ke\u010f sa potrebujem pripravi\u0165 na \u0165a\u017ek\u00e9 tlmo\u010denie. Nerie\u0161im, ak\u00e9 n\u00e1ro\u010dn\u00e9 bude cel\u00fd v\u00edkend l\u00faska\u0165 cez dva jazyky materi\u00e1ly o vyrovn\u00e1van\u00ed oce\u013eov\u00fdch zvitkov. Poviem si, \u017ee o\u00a0p\u00e1r dn\u00ed to bude za mnou a\u00a0bez zbyto\u010dn\u00e9ho ot\u00e1\u013eania sa\u00a0pust\u00edm do pr\u00e1ce.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.miaumagazin.sk\/home\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/julia4.jpg\")
<\/a>Legend\u00e1rny marat\u00f3nsky be\u017eec Emil Z\u00e1topek sa raz vyjadril, \u017ee ak chce \u010dlovek nie\u010do vyhra\u0165, m\u00e1 be\u017ea\u0165 100 metrov, ak chce v\u0161ak nie\u010do za\u017ei\u0165, m\u00e1 be\u017ea\u0165 marat\u00f3n. Ak\u00e9 miesto by v\u00a0tomto opise mali ultrabehy? <\/strong><\/p>\n<\/a>A\u00a0preto ste si uplynul\u00e9 leto obuli be\u017eeck\u00e9 top\u00e1nky a<\/strong> stanovili \u017eensk\u00fd r\u00fdchlostn\u00fd rekord na naj\u0165a\u017e\u0161ej slovenskej magistr\u00e1le, takmer 800 km dlhej Ceste hrdinov SNP? <\/strong><\/p>\n